成都市建筑裝飾協會副會長 成都市建筑裝飾協會家裝專委會理事長
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夏日最容易疲懶，晚上能不能睡好，比冬天更重要。
而睡覺這件事，這不單單是與我們的身心是否放松有關，還與休息的環境有關，甚至環境可以占絕大部分原因。
就像我們心亂如麻，卻依舊被窗外的一場暴雨吸引，在雨滴淅淅瀝瀝的拍打聲中安然入眠。
那么，擔負著休息重任的臥室空間，該怎樣裝修才能很好哄睡呢？
從硬件搭配來說，窗戶越大，心理越放松。
人類是可以通過視覺“呼吸”的，就算只有一個緊閉的窗戶，呼吸上也比四周都是墻來得更加自由順暢。
我們天生不喜歡被封閉，渴望自由。視覺上，呼吸上都想要和外界交流，所以窗戶越大，與外界交流越多，身心越放松。這也是那么多人喜歡落地窗的理由。
隔音處理，這是臥室最大的問題。
如果房間不小心臨街，那么房間裝得再怎么好，身心再怎么放松，也難以入睡。怎么做好隔音，是一個需要慎重考慮的問題。
先考慮噪音的來源：
來自樓上鄰居，可以考慮吊頂；
來自樓下鄰居，地毯也還不錯；
如果是窗外的話，那就記得安裝雙層玻璃；
...
除了這些以外，墻面可以考慮安裝隔音板，減震墊，或者吸音棉（KTV使用較多，但防火性差），而且壁紙也是有一定的隔音效果，這些都要根據具體的噪音強度來決定。
如果小區臨路500米以內，過車不多，雙層玻璃即可。
樓下便是夜市，市場，雙層玻璃+隔音板。
如果窗外就是主干道，雙層玻璃+減震墊（或者吸音棉）。
軟裝上，就要分顏色、燈光、風格、床藝搭配等元素。
很多人喜歡色彩碰撞，因為這代表著時尚潮流，可臥室真心不適用。
臥室不是一個用來觀賞的空間，而是休息。就像是睡前不適合看一些讓情緒起伏較大的電視一樣，睡前也不要讓大腦接收到更多色彩暗示，一些色彩是會刺激大腦活躍的。
研究表明：飽和度較高的顏色，對大腦刺激較弱一些，不需要太過費腦去識別，諸如深藍，深綠，或者深灰等比較適合。
燈光這一塊的普遍共識：不要過于明亮。
現在已經很少人會在臥室考慮主燈設計了。以床頭燈、壁燈、或者衣櫥輔助燈作為空間照明成為主流。
前面說到睡前不要刺激大腦，那么最好的風格，當然是簡約風。裝飾愈加簡單，我們視覺內的物件越少，那么刺激自然也越少。
將更多空間留白也有利于心神放松，比如笨重的床頭柜換成底部鏤空支架的小桌，或者直接墻面延伸出來的小平臺。
除了床和衣柜，臥室內盡量不要使用落地的笨重家具。
特別是墻面，不要刻意做太多裝飾，小編曾去朋友家做客，睡覺時對他家墻上的墻紙花紋編排了一場大戲，最后在大腦疲憊不堪中緩緩睡去，或者應該叫“暈過去”好些。
至于床藝的選擇，那就看個人喜好了，有的人喜歡軟床，有的人喜歡硬床。
布藝的話，我想大多數人對棉麻都沒有抵抗力吧，絲綢雖然高級，但總有些不夠貼合。干凈清爽的棉麻貼身，總讓人有一種想要蜷縮成一團的舒適感。
夏日炎炎，還有什么比一間空曠清爽的臥室更懂身心的需求呢？
注：圖片來自網絡，侵刪！
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